ダイエットお尻で前進エクササイズ

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お尻を使って前進します。
全身へのダイエット効果が期待出来ます。
ちょっと（凄く？）難しいけどチャレンジしてみましょう！
特に腿の付け根に効くはずです。
訳のわからない動きに挑戦するだけでもダイエットには効果的です。

このエクササイズのさらに詳しい解説はこちら
「部分痩せ☆簡単部分痩せダイエット・動画編」
↓
http://xn--b9j762hqty1tw.ken-ko.org/video/

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投稿日時：07/06/28 10:18　　視聴回数：1466回
カテゴリ： スポーツ全般
タグ： ダイエット  部分痩せ  エクササイズ 
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