オーストラリアの雄大な大自然、そして朝焼けを眺めながら 高度900mまで上昇する熱気球で空の旅! バケットの中には25人ほど乗っていて、しかも生身のまま、ふわふわと宙に浮いている感じで 飛行機みたいにシートベルトもないし‥(苦笑) なんか、絶景が素敵っ!!~って感動すると同時に、下を見下ろすと何気に怖かったですぅ(・・;)
投稿者: 藤花
投稿日時:2008-10-20 00:22:59.0
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個々の体力レベルに合わせてプログラミングされる人気サイト【みんなのフィットネス】~から、カーディオ45分(有酸素運動)プログラムをレベル5MAXに引き上げて挑戦! 通常の音楽リズムより速度を上げて、高速ビートの音楽で45分間激しく動き続けたところ、装着していた心拍計が‥最大心拍数191・平均心拍数151 を記録!! すごい消費カロリーで、激しい有酸素運動でしたぁ(爆) ちなみに、ゆっくり動いているところは、通常の動き(リズム)です。 ※みんなのフィットネスの詳細⇒ http://hanaen.exblog.jp/8085053/
投稿者: 藤花
投稿日時:2008-08-14 13:56:54.0
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ビリー隊長が来日したとき、限定400人で行われた脂肪燃焼ライブ45分を収録した映像より、10分ほど。 (ビリーズブートキャンプ・エリートに付録のDVD) この映像は10分しかないけど、ハアハアいって脂肪が燃えると思うので ぜひ、私の動きに真似して挑戦してみてね♪(マジ、やばかったょ・大汗) 詳細はブログを見て⇒ http://hanaen.exblog.jp/7912229/
投稿者: 藤花
投稿日時:2008-05-16 11:11:24.0
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