athletenetさんの動画
バランスボール 番外編
バランスボール番外編 平スポ佐藤のひとり遊び 狭いところではやらないでね！
投稿者： athletenet
投稿日時：2007.2.2. 20:23
視聴回数：1804回
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ボール
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トレーニング
PNFを利用したバランスボール腹筋
ありきたりですね。基本パターンです。 徒手抵抗を加えてもよいです。
投稿者： athletenet
投稿日時：2007.1.27. 16:32
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ＰＮＦ
バランスボール 片足かけ〜立ち（難易度２）
バランスボール色々な立ち方
投稿者： athletenet
投稿日時：2007.1.6. 18:51
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バランスボール 飛び乗り（難易度２）
バランスボールいろいろな立ち方
投稿者： athletenet
投稿日時：2007.1.6. 18:49
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バランスボール 四つ這い〜立ち（難易度1）
バランスボールいろいろな立ち方。まずはこれから。
投稿者： athletenet
投稿日時：2007.1.6. 18:45
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ぐるぐるの基本（うちわ編）
風の抵抗を考えながら動かしましょう！ 肩甲帯の動きに悩んでいる人、必須です。
投稿者： athletenet
投稿日時：2006.12.27. 22:55
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コシティ
